مساء الخير حبايبي ..

اليوم حبيت نجتمع هاهنا .. وبعد ان اصبحنا كالاسرة الواحدة ..
وبما ان اغلبيه منتدانا من الشباب بفئتيه ( الفتيان والفتيات)..


فلا حرج من الجميع البوح ( بحدود لا يتعمق الخصوصيات كثيرا ..) وبأسلوب راقي من مشاكل وصعوبات تواجهنا في الحياة ..


فـ لعل أحدنا عرف طريقه او سمع بها او حتى انه جربها ونجحت ..

فيكون رده مساعدا لنا ومحفز على تخطي هذه المرحله ..

اتمنى ان اجد التفاعل منكم .. كما اتمنى من اي مشارك عدم الاستهتار او الاستهزاء بمشكله اي عضو ..

( فالصمت احيانا يساوي الذهب ..!!)

فهذا الموضوع منكم ولكم ..

تقبلوا تحيتي ..

دمتم كما تحبوون ...

يالله وانا ابي ابدأ اول وااحد فيكم واقول

بصراااحه

انا انسااااان انفعااااالي جداا ..!

يعني بسررررررررررررعه افقد اعصاااابي واعصب على اللي قدااامي ..

كل مره احاول اهدي بس بعد يووم او يومين افشل ..!!

ياترى عندكم حل ؟؟

مشكووور دافنشي عالموضوع المهمـ .


وأنا مشكلتي إني حساسة لأبعد الحدووود لدرجة أزعج اللي حولي لأني أزعل وأتأثر وأبكي من كلمة أو حتى مجرد

نظرة ما تعجبني وأحيانا اللي حولي ما يكونون قاصدين تجريحي .

يعني بجد حساسيتي زااايدة .


هل من حل ؟

بصراااحه

انا انسااااان انفعااااالي جداا ..!

يعني بسررررررررررررعه افقد اعصاااابي واعصب على اللي قدااامي ..

كل مره احاول اهدي بس بعد يووم او يومين افشل ..!!

ياترى عندكم حل ؟؟


؛؛؛

الحمدلله أولا وأخرا أن جعل بيننا رحمة وتواد نساعد بعضنا ونقوم على امرنا بقلوب صافية , وهذه تدل على نعمة

الإيمان التي منحنا إياها الرب جل وعل , وقد أخبر عنها الرسول صلى الله عليه وسلم في حديثه حيث قال : ( المؤمن

للمؤمن كالبنيان يشد بعضه بعضا أو كالجسد الواحد اذا أشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى ) ..

وأنا هنا قد أساعد في مشكلة وأنصف في حلها مما يعزز مقامي لنفسي ولكم عزيزي..

فالحياة تجربة علمية يجب أن نعيشها وندرسها من خلال كتاب الله وسنة رسوله الأمين فبدونها لاينثني العلم ولا يعلو

المقام ...

؛؛

بالنسبة لمشكلتك أخي!!

كثير ممن يعانون هذه المشكلة والتي تعتبر مشكلة نفسية بحد ذاتها وعلاجها بسيط جدا ً ليس بالصعب

لكن يجب أن تعمل جاهدا ً له بقلبك ولسانك حتى تستطيع مساعدة نفسك وسوف أبدأ معك عن طريق

القرأن حيث أخبرنا القرأن على أهمية أن تجعل قلبك مرتاحا ومطمئنا وتبعد عنه أي توتر وقلق

أو تسرع في دقاته أو أزدياد في كمية الدم اللتي يضخها القلب... ولكن كيف نحصل على هذا الإطمئنان..!!

إنه أمر بغاية السهولة، فمهما كنتَ منفعلاً أو غاضباً أو متوتراً يكفي أن تذكر الله وتستحضر عظمة الخالق تبارك وتعالى فتستصغر بذلك الشيء ا

لذي انفعلت لأجله، ولذلك يقول تعالى عن صفة مهمة يجب أن يتحلى بها كل مؤمن : (الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِ نُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)

[الرعد: 28].

هذه حقيقة العلاج الذي عجز أغلب علماء الغرب عن إكتشافه فمنهم من قال حسب دراسات وأبحاث علمية أجريت على مدى عشرات السنين

أن أفضل طريقة للعلاج هو التأمل والإسترخاء والإبتعاد عن مصادر القلق والإزعاج ,وبعضهم يرى أن علاج الغضب

يكون بالتدريب على أن لاتغضب وأعتقد أن أنزواء شخص خلف شخص معين صعب بطريقة محرجة تولد الإطراب النفسي

والعصبي في نفس الوقت..

والغضب مصدر رئيسي لزيادة اضطرابات ودقات القلب وضخ الدم بشكل سريع من القلب الى الأوردة وهذا قد يسبب

في المستقبل مع تقدم العمر بإنغلاق الشرايين والجلطات أو الموت المفاجئ ربما وهذه حقيقة علمية أجريت عليها

أبحاث عدة لم يعرف سبب الموت تقريبا أو الموت المفاجئ إلا بعد التصنيف على أن الغضب هو مصدر رئيسي

لهذا الموت أو هذه الجلطات تقريبا..

أقترح عليك ياعزيزي بما هو التالي :

أولا : حاول أن ترطب لسانك بذكر الله وأن تكثر من الإستغفار فكثرة الإستغفار تذهب الغضب بعون الله..

ثانيا : حاول أن تبتعد عن المشاكل ولاتنجرف نحوها بل إبتعد عنها بكل ماتستطيعى أن تفعل..

ثالثا : تعلم أن تستخدم عقلك وأن تعرف أن هذه العصبية تولد سلبية لدى الجميع مما قد يضع بينك وبينهم

خطوط حمراء يصعب التعامل معك أو يبتعدون عنك في ذلك..

رابعا : تذكر أن هذه المشكلة قد تنقلب الى عامل وراثي لك فالمستقبل مما قد يتسبب لأطفالك هذه المشكلة

منطو صغرهم وهذا ليس بالأمر الجيد البته..

خامسا : تذر دائما أن لكل مشكلة حل ولكل مشكلة رجال لاتهزهم ريح الكلام فالرجل الحقيقي هو الذي

يعكس السلبيات في حياته الى ايجابيات لكي يسعد أهله ويحسسهم بالأمان والإطمئنان..

؛؛

أتمنى أن تستفيد مما سبق وتجرب فالتجربة خير برهان..

لكن نصيحتي لك أن تقرأ سورة الرعد وتكثر من قول الله تعالى..


وفقك الله ياعزيزي وأصلح أمرك وأنزل بركته في صدرك

دمت بخير

سفير الخجل ..

يعطيك العااافيه وبوركت يااجدي ..

وباذن الله بحاااول ابدأ بتطبيق اللي قلته ..

رغم ان الاضرار كنت عارفها بس ما باليد حيله ..

تسلم يالغلا وتحيتي لك ولقلمك ولفكرك النير ..

سدد الله خطاااك لما يحب ويرضاه ...

عزيزتي الرومانسية
شفت لك هالدرس رااائع لمشكلتك وحبيت اجيبه زي ماهو وان شاء الله تستفيدين ..



يمكن القول أن إن الإنسان صاحب الحساسية الزائدة يعطى الأشياء صدى لا تستحقه وترى صدى في نفسه

0 وذلك بقيامهم بالسيطرة على أحاسيسهم الزائدة دون أن يذيبوها أو يسحقوها بحيث تتغلب الذات العليا منهم على الدنيا وأن يتوصلوا من تلقاء أنفسهم بما لديهم من ذكاء إلى أن السلام النفسي والنجاح في الحياة وتحقيق الطموح والتميز يتطلب ترك الحساسية الزائدة نهائياً والتغلب على الاندفاع والخجل لأن مشكلة الإنسان الحساس دائماً أنه يكون خجولاً ويفضل ألا يواجه الآخرين ويفضل اعتزالهم بدلاً من التصادم معهم0

وثق بأن الحساسية الزائدة قد تجعلك سريع الانفعال مغالياً في الحفاظ على ما تسميه (كرامة) كما أنها تخضع لتفجيرات نفسية داخلية 0 مفاجئة ، عنيفة ، متعاقبة يمكن أن تجعلك عاجزاً في التكيف مع العاملين معك والاسترسال معهم بالإضافة إلى أن رفاهة الحس أو الغلو في رفاهة الحس يمكن أن يخلق أنواعاً من الكراهات يشعر بها صاحبها تجاه الآخرين وبالتالي سيتعامل معهم على هذا الأساس0

وثبت أيضاً أن من التأثيرات النفسية للحساسية الزائدة الإغراق في نشدان الاستحسان واهتمام المرء بما يقال عنه والأحكام التي يصدرها الآخرون على سلوكه وتصرفه وأعماله وكلامه وهذا الاهتمام غير العادي بآراء الآخرين مع وجود الحساسية الزائدة يخلق حالة نفسية سلبية مردودها القلق الذي مصدره أن ذلك الشخص سيخشى من ألا يقدر الآخرون حق قدره كما يريد أو كما يتصور0

راقب بينك وبين نفسك أثر الإحساس المبالغ فيه الزائد عندك ، وعند الآخرين والنتائج السلبية لذلك اللون من السلوك، والتأثير النفسي، ثم غذي في نفسك كراهية هذه الألوان من الأحاسيس الزائدة حاول مرة ومرات ، وثق أنك ستنجح0
وثق أن الإنسان الحساس حساسية زائدة يمكن أن يسجل تقدماً ملموساً في مقاومة تلك الحساسية الزائدة حين (يستهويه مثل أعلى في النجاح والتقدم، ويصبح مولعاً به مقلداً إياه في الهدوء والاتزان والصلابة وعدم التأثر بالتفاهات وصغائر الأمور )0 فهذه السمات كفيلة بأن تجعل ذلك الحساس حساسية زائدة أن يعود إلى صوابه النفسي ويتحرر بشكل عفوي من الانفعالات الزائدة والحساسية السخيفة0
وثق أن التخلص من الحساسية الزائدة سيسمح لكل الأوضاع النفسية المنشودة بالاستقرار بالإضافة إلى صفاء الذهن ويجعل الهدوء يأخذ سبيله باستمرار وثبات إلى النفس ، لأن الجهاز العصبي عندئذِ سيتلقى التأثيرات الخارجية باعتدال دون أن يضطرب أو يحملك على إظهار الاضطراب ، وبالتالي تتوطد في جو من الهدوء النفسي حيث يجعلك قادراً على النجاح في حياتك وفي عملك والتميز وتحقيق كل طموحاتك0


وبعد هالدرس حبيت اضيف من تجربه شخصيه وفعلا وجدته بهالدرس

ان الحساسيه الزائدة راااح تولد عندك ضعف في مراكز معينه في حياااتك ..

علشان كذا لازم تحاولين انك تصلبين من شخصيتك .. وتقولين لعواطفك ستوب ..!!

علشان تقدرين تسوين كنترول للحساسيه ..

وتذكري بأن الناس كذا والا كذا بينتقدون وبتسمعين منهم كلام وبتشوفين العجب العجاب ..

فليش تهتمين لامرهم وتحسبين حساب كلمه هم اصلا ماحسبوووها ..!!

اتمنى ان شاء الله تكون لديك القدره على التجربه وباذن الله اذا وجدت المفيد بحاااول اجيب المزيد ..

تحيتي لك ...

موضوع جميل
والجميل فيه ان الوحد يعترف أنه ربما يخطئ على أناس ليس لهم ذنب بشيء
فقط لأنه تصرف بطريقة سيئة ( وهو يعرف ذلك )
فالجميل هنا أنه اعتراف بالعيوب

دافنشي قريت الدرس وإضافتكـ .. مشكووور ألف شكر وان شا الله بأستفيد من هالكلامـ .. لأنه أكيد لو خفت حساسيتي

الزايدة راااح أرتاح أكثر .


مشكووور مرة ثانية وان شا الله بفضل الله ثم بفضلكـ وفضل هالموضوع راح تقل حساسيتي الزااايدة اللي كانت

مزعجتني وحتى مزعجة اللي حولي .

ولا ننسى..

( قوة في التحدي في عدم التشكي)..

نعيش في سعادة ورضى...

وشكراً..