العودة   منتديات خجل > المنتديات التعليمية والصحيه > منتدى الصحه والطب البديل
 

إضافة رد
 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-15-2008, 05:40 PM   رقم المشاركة : [1 (permalink)]

مشرفة منتدي الحوار

الصورة الرمزية جذابه بنت الذيابه
 
 

رسالتي ليومـ

تدليك الرأس..

تدليك الرأس ... يساعد على الاسترخاء ويعزز القدرة على التعبير والتركيز


تدليك الرأس طريقة علاجية طبيبة كانت تستخدم تقليدياً في الهند حيث يساعد التدليك على التخلص من آلام العضلات والقلق والأرق والأعراض الأخرى المرتبطة التوتر والإجهاد النفسي وعلى المستوى البدني ويسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية ويخلص الجسم من السموم وينقي البشرة وينشط بصيلات الشعر :‏

ومن أهم فوائد تدليك الرأس :‏

1- الحفاظ على صحة فروة الرأس حيث تسهم مختلف عمليات الضغط والتمسيد في تنشيط الدور الدموية مايحافظ على نشاط وصحة بصيلات الشعر وتلافى في تساقط الشعر .‏

2- التخفيف من عمق وحدة التجاعيد :

فالتدليك يرخي عضلات الوجه وليس أفضل من الاسترخاء لمكافحة التجاعيد الصغيرة المرافقة لتقطيب الجبين والعبوس وشد الفكين والانفعالات السلبية الأخرى‏

3- إراحة الظهر :

تدليك العضلات الموجودة أسفل الجمجمة يخفف من التشنجات في المنطقة الممتدة من الرقبة إلى الظهر وينتج عنه شعور بالراحة .‏

4- تحسين نوعية النوم :

تدليك الرأس مساء يساعد على التخلص من التوترات المتراكمة طوال النهار وبذلك يصبح من السهل الخلود للنوم والتمتع بنوعية نوم أفضل .‏

5- التخفيف من آلام الرأس :

إخضاع الرأس لعملية التدليك يعني إراحة كل عضلاته وتحريره من معظم الآلام كما يساعد أيضاً في التخفيف من حدة طنين الأذن ويريح العينين ويزيد مقاومته في مواجهة شاشات الكومبيوتر .‏

6- تعزيز القدرة على التركيز :

تدليك العضلات الصدغية في رأس يقوي القدرة على التركيز ويساعد على الإصغاء بشكل أفضل والانتباه لما يقال استيعابه بسرعة وبسهولة وبذلك يكون تدليك الرأس أفضل مانفعله قبل توجهنا إلى موعدهم أو الخضوع لامتحان أو حضور مؤتمر .

7- إراحة عضلات الفكين :

عندما نشعر بالتوتر نميل إلى الكز على أسناننا لذلك خضوعنا لعملية تدليك الرأس يشعرنا بالارتياح ويخفي الكز ويريح العضلات

8- المساعدة على الشعور بالارتياح :

يسهم تدليك الرأس والعضلات في منطقة الصدغين في تعزيز القدرة على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح ويكون تدليك الرأس إذاً مفيد جداً للأشخاص الخجولين والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين .


تقبلوووو تحياااااااااااااتي



التوقيع:



ضـيــف الـخــمــيـــس يــعــود .. بإذن ربي
http://www.khjl.net/t33522.html


لا أوصيكم فيه نتفوووه
http://www.khjl.net/t31296.html

جذابه بنت الذيابه متصل الآن   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2008, 06:25 PM   رقم المشاركة : [2 (permalink)]

مشرفة منتدى التصاميم والجرافيكس

الصورة الرمزية nesreen
 
 

رسالتي ليومـ

انا احب حد يدلكلي راسي والله قبل كنت اجنن خالتي انام بحضنها وقولها دلكيني احس ان اعصابي تهدى وابي انام
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

جربوه ترها فكره لنوم



التوقيع:

:

نسرين زعلانه لحد يكلمها محد معبرها ( المسابقة بقسمي )محد معترف فيني

بيانو بلمسه قرآنيه (للاطفال والكبار)
http://www.khjl.net/t33497.html


تعلم مع الحيوانات
http://www.khjl.net/t33595.html#post562588

nesreen متصل الآن   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2008, 01:25 PM   رقم المشاركة : [3 (permalink)]

مشرفة منتدي الحوار

الصورة الرمزية جذابه بنت الذيابه
 
 

رسالتي ليومـ

هلابك,,نس نس..

إيه والله أهم شي أنا إذا تعبت أحب أحد يدلك راسي..
والأغلب أنا أدلك نفسي بنفسي..

أشكرك حبي على توواجدك ولاهنتي يالغلا..



التوقيع:



ضـيــف الـخــمــيـــس يــعــود .. بإذن ربي
http://www.khjl.net/t33522.html


لا أوصيكم فيه نتفوووه
http://www.khjl.net/t31296.html

جذابه بنت الذيابه متصل الآن   رد مع اقتباس
 
إضافة رد
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصيدة يشيب منها الرأس .. جريح النور الشعر والخواطر 15 04-04-2007 12:24 PM
تطرّف الرمش وأرهاب العين !!! سيف القصيد الشعر والخواطر 3 03-01-2005 11:54 AM
طريقه تخليك تعرف صاحب الجوال * رحـــــــال * عالم الاتصالات 10 01-06-2005 02:06 PM


الساعة الآن 06:41 PM.


Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0