احتياطات الاستخدام الآمن للزيوت العطرية والأعشاب
احتياطات الاستخدام الآمنللزيوت العطرية والأعشاب:
لأن الزيوت العطرية مركزة, لذا فمن الهام معرفة كيفية استخدامها بنسب محدده لتحقق لك الأمان. فالمخاطر التي منالممكن أن يتعرض لها الشخص مع استعماله للزيوت العطرية يعتمد على المواد التي تتألفمنها الزيوت والجرعة وتكرار استخدام الزيت وطريقة وضعه, وهذه هي بعض الإرشاداتالهامة حول كيفية الاستخدام الآمن والفعال للزيوت العطرية.
- لا تستخدم الزيوت العطرية غير المخففة على الجلد, لأنه من الممكن أن تسببحروق للجلد,وحساسية للضوء (Photo sensitivity). وتوجد بعض الاستثناءات لهذهالقاعدة: فمن المقبول استخدام بعض الزيوت غير المهيجة للجلد وغير المقطرة مثلاللافندر وزيت شجرة الشاي على الحروق ولدغات الحشرات والبثرات وغيرها من اضطراباتالجلد الأخرى طالما أن طبيعة الجلد ليست لديها قابلية للحساسيه الحادة. وإذا وجدتأن هناك زيت عطري يسبب تهيج لجلدك ولكن تريد استخدامه ولكن هذا التهيج لا يكون بسببحساسيته, عليك بتدليكه على كعبي القدم وبذلك لن يقوم بتهيج جلدك وسيتخللالجسم.
- استخدم فقط الزيوت العطريه النقية والمستخرجة منالنباتات.
- اختبر الزيت العطري لحساسية جلدك, معظم الأشخاصالتي لديها حساسية من مركبات العطور ليست لديها حساسية من مركبات الزيوت العطريةعالية الجودة. ويقول أيضاً الأشخاص التي لديها حساسية من زيت شاي الكاموميل ليستلديها حساسيه من الزيوت العطرية.
وإدا لم يكن الشخص متأكداًمن رد فعل جلده (الحساسية) تجاة زيت عطرى يمكن أن يقوم باختباره أولاً بوضع نسبةبسيطة منه على الرقبة من الخلف عند خط الشعر أو المنطقة الداخلية فى الذراع (Crook of arms) ونترك الزيت العطرى لمدة 12 ساعة وهى فترة كافية لإظهار مفعول الزيتالعطرى فإذا ظهر هرش أو احمرار يكون الحل بتقليل النسبة المستخدمة من الزيت العطرىأو إختبار البديل الملائم من الزيوت العطرية الأخرى.
- استخدام الزيوت العطرية بحرص والتى تؤدى إلى الحساسية من الضوء. الزيوت الحامضية منالممكن أن تسبب فى تهيج الجلد بل وتصبغ الجلد بلون مغاير لطبيعته عن التعرض لضوءالشمس. وهذا بالفعل حقيقى مع البرجموت والذى يحتوى على (Bergaptene) وهو عامل مسببلحساسية الضوء بدرجة كبيرة عند بعض الاشخاص. ودا كنت ستستخدم الزيوت التى تسببحساسية من الضوء عليك بفعل ذلك ليلاً والبقاء داخل المنزل أو الانتظار لمدة 4 ساعاتقبل تعريض جلدك لضوء الأشعة فوق البنفسجية. ويلى زيت البرجموت الأكثر فى قوة فىتأثيره للحساسية من الضوء الزيوت الحامضية الاخرى: الليم، البرتقال، الليمون،الجريب فروت.
- استخدام الزيوت العطرية التى لها تحذيراتخاصة بتهيج الأغشية المخاطية (مثل بطانة الجهاز الهضمى – الجهاز التنفسى – الجهازالتناسلى والبولى) والجلد.
- الحرص دائماً على إبعادالزيوت العطرية عن العين.
- بقاء الزيوت العطرية بعيداً عنمتناول الأطفال، وعن الأطفال الكبار يمكن توجيههم بالتعليمات الخاصة باهميةالاستخدام الملائم والآمن للزيوت العطرية ولكن تحت إشراف الكبار أيضاً. وبوجه عام،عندما تعالج الأطفال بالزيوت العطرية تكون نسبة حوالى ثلث أو نصف جرعة الشخص الكبيرالبالغ مع اختيار الزيوت غير السامة. ومن أكثر الزيوت العطرية آماناً لاستخدامها معالأطفال اللافندر، اليوسفى، الكاموميل، الروزمارى، النارولى (زيت عطر يستخرج من زهرالبرتقال).
- التنويع فيما تستخدمة من الزيوت العطرية،فاستخدام نفس الزيت العطرى للوجة على فترة طويلة من المقبول لأنه يغطى مساحة صغيرةمن جلد الجسم.
- لكن استخدام نفس الزيت العطرى لفترة طويلةويومياً على الجسمبأكمله (أسبوعين) فليس من المفضل، ومن المحبذ التنويع بين زيوتعطرية ذات تركيب مختلف على الأقل كل أسبوعين، فالمداومة على استخدام نفس التركيبةمن الزيوت العطرية لفترة طويلة من الزمن قد يكون لها تأثير سلبى وضار على الكلىوالكبد.
- والتبديل فى الزيوت العطرية يعطى الفرصة لجسدكأن تتعامل معها وأن تستفيد منها بطرق مختلفة.
- لا تتجرعالزيوت العطرية عن طريق الفم للأغراض العلاجية، الاستثناء الوحيد المسموح به إداكانت تضاف للأطعمة الغذائية وبنسب محددة.
- الحرص فىاستخدام الزيوت العطرية مع كبار السن والذين يعانون من بعض المشاكل الصحية الحادةمثل أزمات الربو، الصرع وأمراض القلب.
- الزيوت العطريةوالحمل، على المرأة الحامل أخذ الحذر فى استخدام الزيوت العطرية وخاصة فى الثلاثةأشهر الأولى حتى وإن كانت الزيوت آمنة ولا تسبب أية مشاكل فقد تكون محفزة للسيداتالتى لها قابلية للإجهاض.
- وبما أنه توجد العديد منالزيوت العطرية التى يوصى بتجنبها أثناء فترة الحمل فمن السهل كتابة قائمة بالزيوتالأمنة: مثل زيت الورد، النارولى، اللافندر، الكاموميل، الياسمين، وبالمثل إبرةالراعى، الصندل، النعناع.
- تجنب الإفراط فى التعرض للزيوتالعطرية سواء ذلك عن طريق الجلد أو عن طريق التنفس من الممكن أن يؤدى زيادة التعرضللزيوت العطرية إلى الإحساس بالغثيان، الصداع، تهيج الجلد. وإذا ظهرت هذه الاعراضينبغى التعرض للهواء النقى وستجد اختفاء الأعراض. أما إذا تعرضت لتهيج فى الجلد أوتعرضت العين للزيوت العطرية بطريق الخطأ لا يتم معالجتها بالماء وإنما بزيتخضراوات.
- دليل البيانات الخاصة بأمان استخدام الزيوتالعطرية:
- الزيوت العطرية المسببة لحساسية الضوء: البرجموت – البرتقال اللآذع – الكمون – الليمون – الليم – حشيشة الملاك – رعى الحمام.
- الزيوت العطرية المثيرة (المهيجة) للأغشية المخاطية: القرفة – الفلفلالحلو – القرنفل – النعناع – الزعتر (باستثناء linalool).
- الزيوت العطرية المهيجة للجلد: القرفة – القرنفل – الزعتر.
* طرق استخدام الزيوت العطرية:
- التخفيف: منالطرق الفعالة لتخفيف الزيوت العطرية يكون بالزيوت الوسيطة (carrier oils)، ويكونالزيت الوسيط هذا أى نوع من زيوت الخضراوات له جودة عالية مثل زيت اللوز، المشمش،البندق، الزيتون، بزور العنب أو السمسم
الدكتور الشيخ الروحاني مظفرالصالحي من العراق
المواضيع المتشابهه 
العرض العادي
